Prawidłowa postawa u dzieci nie jest tylko kwestią estetyki. To fundament zdrowia kręgosłupa, pracy mięśni oraz rozwoju koordynacji i równowagi. Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że wady postawy mogą mieć długofalowe skutki, takie jak bóle pleców, problemy z oddychaniem, a nawet zaburzenia koncentracji.
Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym intensywnie rosną, dlatego ich układ kostny jest bardzo podatny na nieprawidłowości. Jeżeli na wczesnym etapie nie zadba się o prawidłową postawę, może dojść do rozwinięcia się wad takich jak kifoza, lordoza czy skolioza. Co więcej, złe nawyki – jak garbienie się przy telefonie czy niewłaściwe siedzenie przy biurku – mogą szybko się utrwalać.
Kształtowanie świadomości własnego ciała oraz nawyku wyprostowanej sylwetki warto rozpocząć jak najwcześniej. Pomocne mogą być ćwiczenia fizyczne, spacery, aktywność sportowa, ale również dbałość o ergonomiczne miejsce do nauki. Należy pamiętać, że każde dziecko rozwija się indywidualnie, dlatego warto regularnie obserwować jego postawę i w razie potrzeby skonsultować się ze specjalistą – fizjoterapeutą lub ortopedą.