Ćwiczenia korekcyjne można wykonywać nie tylko w gabinetach rehabilitacyjnych, ale również w domowym zaciszu. Wystarczy mata, trochę miejsca i kilka minut dziennie. Dobrze dobrany zestaw ćwiczeń może poprawić postawę dziecka, wzmocnić mięśnie głębokie oraz uelastycznić kręgosłup.
Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych ćwiczeń jest tzw. „koci grzbiet” – polegający na naprzemiennym wyginaniu kręgosłupa do góry i w dół w klęku podpartym. Inne pomocne ćwiczenie to „deska” – krótkie utrzymanie ciała w pozycji podporu przodem, które wzmacnia mięśnie brzucha i pleców. Nie można też zapominać o klasycznych ćwiczeniach rozciągających, jak skłony, mostki, czy kołyski na plecach.
Ważne, aby ćwiczenia były wykonywane pod okiem dorosłego i nie powodowały bólu. Ruch ma być naturalny i przyjemny. Regularność i pozytywne nastawienie to klucz do sukcesu – dziecko chętniej ćwiczy, jeśli rodzic robi to z nim i chwali za starania.